Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln
Som jag skrev häromdagen så var jag på stötvågsbehandling i Uppsala. Efter ett kortare samtal med behandlaren på AH Fysioterapi så fick jag dra av mig strumporna och kavla upp byxbenen och lägga mig på mage på en bänk. Maskinen som såg ut som en anabolstinn slagborrmaskin förevisades och jag ställde några nervösa frågor om... Fortsätt läsa mer →
Tror att jag drabbats av Plantar Fasciit (kan nån beskriva fonetiskt hur det uttalas). Massor med info på nätet om förebyggande och behandling. Inte mycket om hur länge man ska vila eller hur lång tid det tar. Veckan har i alla fall bestått av total vila, övningar och stretching. Har du varit drabbad? Hur lång... Fortsätt läsa mer →
