Etikettarkiv: behandling

Kruskavel is da shit

Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln

Publicerat i Löpning, Skador, Tips | Märkt , , , | 1 kommentar

Ytlig kyla stoppar smärta i muskler

Att ha ont är inte kul. Nu finns det tydligen enkel bot på det. Jag börjar få koll på de flesta behandlingsmetoder eftersom jag provat allt mellan himmel och jord. Det finns uppenbarligen områden som jag missat för när jag … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Löpning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Mycket ska ske på en gång

För ca en vecka sedan fick jag foten tejpad av min gamla träningskompis Tom. Det var mest för att få lite mer cirkulation i framfoten så att min Morbus Morton fick lite läkningshjälp. Smärtan i foten har ökat en aning. … Läs mer

Publicerat i Betraktelser, Skador | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Plantar fasciit

Tror att jag drabbats av Plantar Fasciit (kan nån beskriva fonetiskt hur det uttalas). Massor med info på nätet om förebyggande och behandling. Inte mycket om hur länge man ska vila eller hur lång tid det tar. Veckan har i … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt , , , | 4 kommentarer