Ny uppladdning inför Stockholm Marathon

Göteborgsvarvet var en fest. Jag kom hem därifrån med goda minnen och ett personligt rekord på halvmarathon. Kanske skulle jag ha avrundat helgen lite annorlunda för på måndagseftermiddagen dundrade en förkylning in med buller och bång. Om jag hade gjort som jag avsåg från början, men som jag sedan tyckte var onödigt skulle det kanske... Fortsätt läsa mer →

Annonser

Löpning och vätskeförlust

Dagens tränings skulle varit ett intervallpass, men det blev ett distanspass med intervaller. Min tanke var att jag skulle springa ner till Arosvallen och springa några varv på löparbanan där. Enligt schemat skulle jag värma upp i två km, köra 6 st 60 meters koordinationslopp och sedan 6 x 4 min tempo. Totalt ca 8... Fortsätt läsa mer →

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑