Löpning varje dag

Jag funderade på om det kunde vara bra. Jag menar - Elin Ragnarsson har ju gjort det. Springa varje dag i 265 dagar under hashtaggen #runstreak på Twitter. Jag har inte riktigt förstått vitsen eller vinsterna med det, men den senaste veckan har jag sprungit runt 3 km varje dag. Det är mer än vad... Fortsätt läsa mer →

Annonser

En afton med jägarstubbe

Det kallas "swedish stove" eller "finnish stove" beroende på vem man frågar. Jag fick en kommentar på facebook nyss där en av mina gamla lumparpolare kallade det för jägarstubbe. Kalla det var man vill, men det värmde gott en stund i alla fall.

Kruskavel is da shit

Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln

Ny uppladdning inför Stockholm Marathon

Göteborgsvarvet var en fest. Jag kom hem därifrån med goda minnen och ett personligt rekord på halvmarathon. Kanske skulle jag ha avrundat helgen lite annorlunda för på måndagseftermiddagen dundrade en förkylning in med buller och bång. Om jag hade gjort som jag avsåg från början, men som jag sedan tyckte var onödigt skulle det kanske... Fortsätt läsa mer →

Skitprodukter på Göteborgsvarvet

Jag sammanfattar lite snabbt Göteborgsvarvet innan jag går vidare och spyr galla över en produkt. Allt flöt på som smort. Sprang i värmen på 1:50:11. Missade mitt mål med 30 sekunder beroende på att folk inte har vett att hålla till höger när de inte kan hålla takten med oss andra. De som stannar mitt... Fortsätt läsa mer →

Behövs en bättre behållare

Mina energishots behöver en bättre behållare. Försöket med isbitspåsarna funkade inge vidare. Det var i och för sig inte  helt oväntat. Jag la ner fyra shots i en plastpåse och efter en timmes löpning skulle jag ta den första shoten, men den var utsmetad i hela påsen. Jag fick bita hål i ena hörnet och sörpla... Fortsätt läsa mer →

Nya energishots

Idag blandade jag ny energigel. 100 gr maltodextrin och två skopor BCAA blandas ihop med en förpackning med Jello. Det blev ca 4 dl gel. Jag hällde upp hälften i en iskubspåse. Blandningen ger ca 1800 kcal. Varje "kub" ger ca 1/24 av 1800 dvs 75 kcal. Nu ska jag bara låta en kub ligga... Fortsätt läsa mer →

Det spelar ingen roll vad jag läser, ser på TV eller lyssnar på radio. Det slutar ändå med bilden av mig själv gå i mål på Stockholm marathon 2014. Övertänd?!

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑