Kategoriarkiv: Skador

Löpning varje dag del 2

det här med löpning verkar vara ett knepigt kapitel. Efter åtta dagars löpning så la jag ner verksamheten. Den lilla känning jag hade i vänstra vaden utvecklades till något som blev mycket värre. Jag insåg att jag var tvungen och … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt , | Lämna en kommentar

Kruskavel is da shit

Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln

Publicerat i Löpning, Skador, Tips | Märkt , , , | 1 kommentar

Aldrig mera skadad?

Jag har inte hunnit läsa hela artikeln, men tyckte att den var värd en plats. 4 Bulletproof Ways to Prevent Running Injuries  

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt | 1 kommentar

Enligt den här videon så hämmar man kroppens eget system för självläkning (det lymfatiska systemet). http://youtu.be/0UmJVgEWZu4

Länk | Posted on by | Märkt | 1 kommentar

Mycket ska ske på en gång

För ca en vecka sedan fick jag foten tejpad av min gamla träningskompis Tom. Det var mest för att få lite mer cirkulation i framfoten så att min Morbus Morton fick lite läkningshjälp. Smärtan i foten har ökat en aning. … Läs mer

Publicerat i Betraktelser, Skador | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Rehabilitering av Plantar Fashiit

Efter att ha provat en massa behandlingar och olika slags stretching under de senaste halvåret så har jag kommit till någon slags insikt. Dels att min Plantar Fashiit, om man nu kan kalla det för det, kan bero på att … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador, Tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Språngbenet – en viktig komponent i din löparfot

Ett besök till en osteopat kan vara både läkande och lärorikt. Under min senaste behandling hos Janne Englund i Bålsta så fick jag veta något om sambandet i fötternas ben som kan vara avgörande för min framtida löpning. Kanske till … Läs mer

Publicerat i Skador | Märkt , , , , | 1 kommentar

Osteopatin gräver djupare

Igår morse hade jag lite trötthetskänningar i ryggslutet. Efter morgonens styrkepass så blev det värre och fram emot niotiden var det nästan olidligt. Jag ringde runt till några kotknackare, men ingen hade tid att hjälpa mig. Slutligen fick jag fatt … Läs mer

Publicerat i Skador, Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Ljusning i tunneln

Osteopati är guds gåva till idrottskador. Helt fantastiskt att folk fortfarande lägger ner pengar på stötvågsbehandlingar och sjukgymnastik. Då har de inte träffat Kathrin Lobel på hennes mottagning i Sala. Vid de två första behandlingarna justerades min hållning. I torsdags … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt , , | Lämna en kommentar

Osteopati är den senaste medicinen

Snart har jag passerat varje slag av så kallad alternativ behandlingsmetod. Tack vare min onda fot har jag höjt omsättningen i branschen rejält. Sedan i november har jag varit på fem behandlingar hos en massör, två besök hos kiropraktor, träffat … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt , , , | 1 kommentar