Kategoriarkiv: Löpning

Följ min träning och utveckling som nyvaknad motionslöpare.

Kvinnor trakasseras i löpspåret

I Aktuellt den 27 februari 2017 så handlade det bland annat om att många kvinnor känner oro  när man är ute och löptränar (ca 20 min in i programmet). Som vanligt så skiljer inte media på reell fara och inbillad fara … Läs mer

Publicerat i Löpning, Okategoriserade | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Löpning varje dag del 2

det här med löpning verkar vara ett knepigt kapitel. Efter åtta dagars löpning så la jag ner verksamheten. Den lilla känning jag hade i vänstra vaden utvecklades till något som blev mycket värre. Jag insåg att jag var tvungen och … Läs mer

Publicerat i Löpning, Skador | Märkt , | Lämna en kommentar

Löpning varje dag

Jag funderade på om det kunde vara bra. Jag menar – Elin Ragnarsson har ju gjort det. Springa varje dag i 265 dagar under hashtaggen #runstreak på Twitter. Jag har inte riktigt förstått vitsen eller vinsterna med det, men den … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , | Lämna en kommentar

Kruskavel is da shit

Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln

Publicerat i Löpning, Skador, Tips | Märkt , , , | 1 kommentar

Ny uppladdning inför Stockholm Marathon

Göteborgsvarvet var en fest. Jag kom hem därifrån med goda minnen och ett personligt rekord på halvmarathon. Kanske skulle jag ha avrundat helgen lite annorlunda för på måndagseftermiddagen dundrade en förkylning in med buller och bång. Om jag hade gjort … Läs mer

Publicerat i Betraktelser, Löpning | Märkt , , | 2 kommentarer

Skitprodukter på Göteborgsvarvet

Jag sammanfattar lite snabbt Göteborgsvarvet innan jag går vidare och spyr galla över en produkt. Allt flöt på som smort. Sprang i värmen på 1:50:11. Missade mitt mål med 30 sekunder beroende på att folk inte har vett att hålla … Läs mer

Publicerat i Löpning, Utrustning | Märkt , , , , | 1 kommentar

Löparfötterna får lön för mödan

Bild | Posted on by | 1 kommentar

Behövs en bättre behållare

Mina energishots behöver en bättre behållare. Försöket med isbitspåsarna funkade inge vidare. Det var i och för sig inte  helt oväntat. Jag la ner fyra shots i en plastpåse och efter en timmes löpning skulle jag ta den första shoten, men … Läs mer

Publicerat i Löpning, Tips | 1 kommentar

Nya energishots

Idag blandade jag ny energigel. 100 gr maltodextrin och två skopor BCAA blandas ihop med en förpackning med Jello. Det blev ca 4 dl gel. Jag hällde upp hälften i en iskubspåse. Blandningen ger ca 1800 kcal. Varje ”kub” ger … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt | 4 kommentarer

@sthlmmarathon på hjärnan

Det spelar ingen roll vad jag läser, ser på TV eller lyssnar på radio. Det slutar ändå med bilden av mig själv gå i mål på Stockholm marathon 2014. Övertänd?!

Notering | Posted on by | Märkt , | 1 kommentar