Så känner du dig trygg på löprundan

Det är fortfarande mörkt ute när de flesta som arbetar kommer hem efter en jobbig arbetsdag och får en stund över för en löprunda. I en artikel i Los Angeles Times skriver författaren om nio common-sense säkerhetstips för löpare. Jag vänder mig lite mot när folk använder sunt-förnuft-begreppet i tid och otid. Då har man... Fortsätt läsa mer →

Annonser

Kvinnor trakasseras i löpspåret

I Aktuellt den 27 februari 2017 så handlade det bland annat om att många kvinnor känner oro  när man är ute och löptränar (klippet är borttaget). Som vanligt så skiljer inte media på reell fara och inbillad fara Jag bestämde mig för att ta en snabbtitt på vad statistiken säger om kvinnors utsatthet. Den faktiska och... Fortsätt läsa mer →

Löpning varje dag del 2

det här med löpning verkar vara ett knepigt kapitel. Efter åtta dagars löpning så la jag ner verksamheten. Den lilla känning jag hade i vänstra vaden utvecklades till något som blev mycket värre. Jag insåg att jag var tvungen och göra någonting åt var den innan jag kunde forsätta löpningen. Jag bokade in mig hos... Fortsätt läsa mer →

Löpning varje dag

Jag funderade på om det kunde vara bra. Jag menar - Elin Ragnarsson har ju gjort det. Springa varje dag i 265 dagar under hashtaggen #runstreak på Twitter. Jag har inte riktigt förstått vitsen eller vinsterna med det, men den senaste veckan har jag sprungit runt 3 km varje dag. Det är mer än vad... Fortsätt läsa mer →

Kruskavel is da shit

Har du provat foam rolling. Har du lådor fulla med massagebollar? Har du haft problem med plantar fashiit och kämpat med behandlingar som jag gjort? Jag har hittat det ultimata verktyget för att massera fotsulorna för att öka cirkulationen. Kruskaveln

Ny uppladdning inför Stockholm Marathon

Göteborgsvarvet var en fest. Jag kom hem därifrån med goda minnen och ett personligt rekord på halvmarathon. Kanske skulle jag ha avrundat helgen lite annorlunda för på måndagseftermiddagen dundrade en förkylning in med buller och bång. Om jag hade gjort som jag avsåg från början, men som jag sedan tyckte var onödigt skulle det kanske... Fortsätt läsa mer →

Skitprodukter på Göteborgsvarvet

Jag sammanfattar lite snabbt Göteborgsvarvet innan jag går vidare och spyr galla över en produkt. Allt flöt på som smort. Sprang i värmen på 1:50:11. Missade mitt mål med 30 sekunder beroende på att folk inte har vett att hålla till höger när de inte kan hålla takten med oss andra. De som stannar mitt... Fortsätt läsa mer →

Behövs en bättre behållare

Mina energishots behöver en bättre behållare. Försöket med isbitspåsarna funkade inge vidare. Det var i och för sig inte  helt oväntat. Jag la ner fyra shots i en plastpåse och efter en timmes löpning skulle jag ta den första shoten, men den var utsmetad i hela påsen. Jag fick bita hål i ena hörnet och sörpla... Fortsätt läsa mer →

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑