Hur springer jag egentligen

Slitna sulor
Skorna är slitna nästan uteslutande på utsidan av framfoten. Strecken till vänster på sulan fanns tidigare även på högra sidan.

Idag ville jag inte springa ute. Jag bemannade löpbandet på jobbet istället. Jag har sedan en tid observerat att mina löpardojjor nötts på ett lite udda sätt så jag bad en polare filma. Iphone 5S har ju en sån fenomenal slow-motionfunktion så den var ju tvunget att prova.

Dagens pass bestod i vart fall av en 6 km snabbdistans i ökande fart. 1a km på 5:50
2a km på 5:42
3e km på 5:32
4e km på 5:21
5e km på 5:15
6e km på 5:10

Synd att jag hade glömt pulsbandet i torkskåpet hemma. Slutpulsen låg i alla fall på 155 enligt löpbandet och det kändes som att det kunde stämma.

 

 

En kommentar på “Hur springer jag egentligen

Add yours

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Blogg på WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: