Rehab barfota bland sprängsten och maskrosor

Idag kändes foten så bra efter att ha varit lite halvkass hela veckan så jag vågade ta en kort promenad. Skorna fick stanna hemma och jag klev ut på cykelbanan och fick kryssa mellan gatukontorets kvarglömda grushögar. Trots att de har sopat så ligger det fortfarande kvar sprängsten på lagom avstånd från varandra. Det vill... Fortsätt läsa mer →

Annonser

Litet löptest

För att stärka musklerna i fötterna kan man prova på att springa lite barfota. Inte så lätt när det fortfarande ligger stenkross på cykelbanorna. Då kan det vara skönt med ett par hemmagjorda Huaraches.

Barfotalöpning som rehab

Pånyttfödd av Anna Hedbloms slutgiltiga rekommendation efter fem stötvågsbehandlingar tog jag mig en promenad i aftonsolen. Är för närvarande i mitten av slutet på den svenska översättningen av Born to Run av Christopher McDougall och inspirationen kommer som en Ginza-order på ICA ("brev-på-posten-begreppet är förlegat och den yngre generationen hänger inte med om man använder... Fortsätt läsa mer →

Man skulle ju kunna tro…

...att när det inte längre går åt tio timmar i veckan till löpträningen, då blir det motsvarande mycket tid över till annat. Så är det inte i verkliga livet. Det är bara det att löpningen har ersatts av andra inte så tungt vägande ursäkter. Tvätthögarna blir fortfarande lika stora. Denna soliga dag har således gått... Fortsätt läsa mer →

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑